Training Frauen

Jeden Donnerstag von 18.00 - 19.00 Uhr bietet Hans Schläfli, diplomierter Sportausbildner in Bewegung und Gesundheit, ein Bodyfit für Frauen an.

Die Bodyfit interessierten Frauen gehen keine Verpflichtungen gegenüber dem Büetiger Sport Club 05 ein.

Die Trainingsdaten orientieren sich am Trainingsplan der Männer.

Schwerpunkte der Trainingseinheiten

  • Aufwärmen
  • Allgemeine Gymnastik
  • Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur
  • Terraband und Ballübungen
  • Spielerische Bewegungsübungen
  • Dehnungsübungen

Sei aktiv - fühl dich gut!

Fit in den Sommer mit dem Bodyfit für Frauen

Das Bodyfit für Frauen wird als Kurs ausgeschrieben. Wir freuen uns auf deine Teilnahme und Anmeldung.

Kursinformationen

Kurs: Donnerstag, 25. April 2024 - Donnerstag, 20. Juni 2024

Versicherung: Ist Sache der Teilnehmerinnnen

Kosten: CHF 80.00 für 8 Lektionen. Einzellektionen sind möglich, neu CHF 15.00 pro Lektion. Zahlung im Voraus vor Ort.

Anmeldung: Erforderlich bis zum 12. April 2024. Durchführung des Kurses mit einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen.

Leitung: Hans Schläfli und Sandra Giger (Groupfitness-Leiterin)

Weitere Infos bei:

Bild Name Funktion E-Mail Telefon Mobil
Hans Schläfli Trainer(in) h.schlaefli@hotmail.com 079 918 92 34

Downloads

  Name
Bodyfit für FrauenFlyer2024-2.pdf

Trainingsort

Trainingsdaten

Donnerstag 20.06.2024

Training BSC 05
19:00 - 21:00
  • Typ
    Training
  • Ort
    Lindenhalle

Donnerstag 27.06.2024

Training BSC 05 (letztes Training vor den Sommerferien)
19:00 - 21:00
  • Typ
    Training
  • Ort
    Lindenhalle

Donnerstag 15.08.2024

Training BSC 05
19:00 - 21:00
  • Typ
    Training
  • Ort
    Lindenhalle
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